Salata cu rosii si pepene galben
Ingrediente: 52 g castravete 75 g rosii cherry 20 g ceapa rosie 1 lingura ulei de masline sau de avocado 2 lingurite otet de cidru de mere sare de mare[…]
Category: Salata
-
Salata greceasca cu naut
Ingrediente: Pentru salata: 1 conserva de 425 g naut 1 ardei gras rosu 1 ardei gras galben 1 ardei gras verde 1 ceapa mica rosie 15 rosii cherry sau din[…]
-
Salata de cartofi cu iaurt, rucola si marar
Ingrediente: 680 g cartofi noi sare si piper negru proaspat macinat 125 g iaurt 63 g maioneza 2 salote mari 1 legatura mare de rucola 1 legatura mica de marar[…]
Salata cu fasole neagra si dressing de citrice
Ingrediente: 1 conserva de 425 g de fasole neagra 230 g rosii cherry 250 g porumb 1 ardei gras potocaliu 50 g ceapa rosie, tocata fin 34 g coriandru 1[…]
-
Salata cu naut
Ingrediente: 2 salote mici cam 250 ml otet de vin rosu 3 conserve de 425 g naut 100 g telina Apio (3-4 tije) 60 g patrunjel tocat 2 linguri oregano[…]
Salata de rosii cu ceapa rosie, marar si feta
Ingrediente: 1/2 ceapa rosie 454 g rosii 1 catel de usturoi sare si piper 2 linguri otet de vin rosu 44 ml ulei de maslin extra virgin 1 ardei gras[…]
-
Salata cu falafel de linte rosie
Ingrediente: Pentru falafel: 200 g linte rosie uscata 30 g frunze de patrunjel 30 g frunze de coriandru 5 catei de usturoi 1 ceapa rosie 1-2 ardei serrano 1 1/2[…]
Salata Caprese cu somon si linte
Ingrediente: 340 g somon sare si piper 1 lingura suc proaspat de lamaie 450 g salata verde 75 g linte gatita 200 g rosii cherry 66 g mozzarella proaspata 500 ml[…]
-
Salata cu somon si vinegreta cu mustar si miere
Ingrediente: Pentru somon: 4 fileuri de somon de 170 g ulei de masline sare si piper Pentru dressing: 44 ml ulei de masline 63 ml otet de vin alb 2[…]
Salata cu fasole rosie si naut
Ingrediente: 2 conserve de 400 g cu fasole rosie 1 conserva de 400 g cu naut 1 ceapa rosie mica 2 tije de telina Apio 1 rosie 1 castravete 45[…]
-
Salata tailandeza cu ton
Ingrediente: 3 conserve de ton 1 ardei gras rosu ½ ceapa rosie 1 castravete 178 ml ulei de susan sucul de la 1 lime sare si piper seminte de susan[…]
Salata mediteraneana cu ton
Ingrediente: 1 conserva de ton in ulei de masline sau de care preferi salata iceberg sau romaine 1 tulpina de telina Apio 1/2 ardei gras verde 1/2 castravete Fabio 1/4[…]
-
Bol mediteranean cu pui si orez
Ingrediente: Pentru orez: 360 g orez cu bobul lung 875 ml apa 2 linguri unt 2 lingurite sare Pentru pui: 450 g piept de pui 3 linguri suc de lamaie[…]
Salata cu naut si somon afumat
Ingrediente: 200 g naut din conserva 5 ml otet de vin rosu 20 ml ulei de masline 1 lingurita paprika 1 lingurita menta uscata 1 legatura de marar 1 catel[…]
-
Salata cu avocado si ton
Ingrediente: 2 conserve de ton 1 avocado 50 g telina Apio tocata 75 g ceapa rosie tocata 1/2 mar rosu 31 g nuci tocata si prajite 1 lingura suc de[…]
Salata mediteraneana cu paste orzo
Ingrediente: 454 g paste orzo 60 ml otet de vin rosu sucul de la 1/2 lamaie 2 lingurite mustar Dijon 1 salota mica sare si piper negru proaspat macinat, dupa gust[…]
-
Salata cu ardei copt, ansoa si fasole boabe
Ingrediente: 2 linguri parmezan ras 300 g rucola 1/2 legatura patrunjel tocat 400 g fasole boabe (alba) din conserva 3 linguri ulei de masline 2 linguri otet de vin rosu[…]
Salata Nicoise
Ingrediente: Pentru vinegreta franceza: 215 ml ulei de canola sau de rapita 60 ml otet alb 60 ml otet de cidru 2 lingurite mustar Dijon 1 catel mare de usturoi 1/4[…]
-
Salata de linte cu mustar si rosii
Ingrediente: 210 g linte verde 1 lingura mustar Dijon 1 lingura mustar cu boabe sucul de la 1 lamaie 2 linguri otet din vin alb 1 lingura ulei de masline extra-virgin[…]
Salata greceasca cu fasole
Ingrediente: 1/2 castravete Fabio 1/2 ceapa rosie 1 ardei gras rosu 45 g masline Kalamata, fara samburi (optional) 8 rosii Cherry 1 conserva de fasole mai poti adauga optional: Feta,[…]
-
Salata de cartofi noi cu verdeturi
Ingrediente: 900 g cartofi noi 1 lingura sare 44 ml ulei de masline 30 g patrunjel tocat, plus extra pentru servit 33 g ceapa verde tocata, plus extra pentru servit[…]
Salata Caprese cu paste
Ingrediente: 80 g frunze de busuioc 450 g paste fusilli 88 ml plus 2 linguri ulei de masline extra virgin 125 ml otet balsamic alb 1 salota 1 lingurita sare de[…]
-
Salata mediteraneana cu tortellini
Ingrediente: Pentru paste: 450 g tortellini 1 ceapa rosie 450 g rosii cherry 1 castravete 1 ardei gras verde 114 g branza feta Pentru dressing: 83 ml otet de vin rosu[…]
Salata greceasca de cuscus cu pepene si feta
Ingrediente: 248 g cuscus uscat 500 ml apa 1 castravete de marime medie 228 g pepene rosu, taiat cuburi 25 masline kalamata fara samburi 113 g branza feta 1 salota[…]
-
Salata Caprese cu pepene rosu la gratar
Ingrediente: 2 felii mari de pepene rosu, fiecare felie taiata in 4 triunghiuri 2 linguri ulei de masline 1/2 lingurita sare 1/2 lingurita piper 2 linguri miere 450 g rosii[…]
Salata de pui cu avocado
Ingrediente: Pentru salata de pui: 1/4 avocado 2 linguri iaurt 1 lingurita suc de lamaie 94 g pui gatit, rupt in fasii/bucati Pentru sandvis: chifla/paine (integrala sau ce preferi tu)[…]
-
Salata cu castraveti, avocado si ton
Ingrediente: 1 avocado 1 lingura suc de lime 1 castravete 23 g coriandru tocat (mai mult sau mai putin dupa gustul tau) 25 g ceapa verde tocata 1 conserva de[…]
Dressing pentru salata
Ingrediente: 63 ml otet balsamic alb 2 linguri mustar Dijon 1 salota ¼ lingurita sare ½ lingurita piper proaspat macinat 44 ml ulei de masline Si reteta.
-
Salata de rosii cu ton si avocado
Ingrediente: 2 linguri ulei de masline extra virgin 2 linguri zeama de lamaie 16 g coriandru taiat marunt 50 g ceapa verde taiata felii 500 g rosii taiate felii sare[…]
Frigarui de pui cu salata de castraveti si tzatziki
Ingrediente: Pentru pui: 680 g piept de pui, fara piele si os 1 1/2 linguri ulei de masline 3 linguri suc de lamaie 1 1/2 lingurita oregano uscat 1 lingurita[…]
-
Salata cu pui si naut
Ingrediente: 2 salate romaine mari 125 g piept de pui deja gatit 1 conserva de 440 g de naut 200 g rosii mici (in forma de boabe de strugure) 180[…]
Salata de rosii si vinete coapte
Ingrediente: 2 linguri seminte de pin 3 linguri busuioc si coriandru tocate piper, sare 75 g feta 150 g rosii mici 1 vanata 1 lingura ulei de masline Si reteta.
-
Salata cu somon afumat
Ingrediente: putina sare zeama de lamaie 1 lingura marar tocat 1 lingurita sos de hrean 4 linguri iaurt 100 g masline negre uscate 200 g rosii cherry 150 g salata[…]
