Salata de cartofi cu iaurt, rucola si marar
Ingrediente: 680 g cartofi noi sare si piper negru proaspat macinat 125 g iaurt 63 g maioneza 2 salote mari 1 legatura mare de rucola 1 legatura mica de marar[…]
Ingrediente: 680 g cartofi noi sare si piper negru proaspat macinat 125 g iaurt 63 g maioneza 2 salote mari 1 legatura mare de rucola 1 legatura mica de marar[…]
Ingrediente: sucul de la o lamaie 15 g patrunjel tocat fin 1 ceapa rosie (1/2 tocata fin si 1/2 feliata subtire 23 g coriandru tocat fin 1 conserva de 400[…]
Ingrediente: 500 g de sfecla rosie cruda, curatata de frunze pana la 2 cm, dar radacina pastrata intreaga 2 conserve a 400 g de naut, scurs sucul de la 2[…]
Ingrediente: Pentru falafel: 300 g ceapa tocata 6 catei de usturoi 950 g naut gatit 15 g patrunjel, frunze 20 g coriandru, frunze 1 lingurita sare ¼ lingurita pudra chili[…]
Ingrediente: Pentru salata de pui: 1/4 avocado 2 linguri iaurt 1 lingurita suc de lamaie 94 g pui gatit, rupt in fasii/bucati Pentru sandvis: chifla/paine (integrala sau ce preferi tu)[…]
Ingrediente: 375 ml lapte de cocos 375 ml apa 63 g pasta rosie de curry 158 g linte rosie 60 g spanac baby 720 g orez brun gatit sau quinoa iaurt[…]
Ingrediente: 450 g paste (fusilli) sare 1 lingura ulei de masline 450 g piept de pui, taiat in cuburi de 2,5 cm piper proaspat macinat 280 g spanac 2 salote[…]
Ingrediente: o bucata de ghimbir de 7,6 cm, curata de coaja si data pe razatoare 8 catei de usturoi 1 lingurita turmeric 4 linguri iaurt 1 lingura boabe de piper[…]
Ingrediente: Pentru pui: 1 lingurita sare ½ lingurita chimion macinat ½ lingurita coriandru macinat ¼ lingurita piper cayenne 900 g piept de pui, fara piele si fara os 250 ml[…]
Ingrediente: 1 lingura ulei de masline 1 morcov mare 2 tulpini de telina 1 ceapa mica 1/4 lingurita sare, plus extra daca mai doresti 210 g linte rosie 1 l[…]
Ingrediente: putina sare zeama de lamaie 1 lingura marar tocat 1 lingurita sos de hrean 4 linguri iaurt 100 g masline negre uscate 200 g rosii cherry 150 g salata[…]
Ingrediente: 4 bucati de piept de pui, fara piele si fara os Pentru marinata: 125 g iaurt simplu 1 lingura suc de lamaie 1 lingura pudra de ceapa 1 lingura usturoi tocat[…]
Ingrediente: 1 conserva de naut, clatit si scurs 80 g de spanac, tocat 1 ceapa, tocata grosier 1 catel de usturoi, tocat 1 mana de coriandru, plus extra pentru decorat[…]
Ingrediente: cate 1 lingurita pudra de curry si coriandru tocat ½ lingurita de chimion macinat 2 morcovi, taiati in cubulete sau rasi 1 fir de praz, bine spalat si feliat[…]
Ingrediente: 2 lipii integrale rotunde, rupte in doua si taiate sub forma de triunghiuri 200 g de bob, congelat (poti inlocui cu mazare) 1 avocado, miezul scos cu o lingura 1[…]
Fiecaruia i se intampla sa faca din greseala mancarea prea picanta. Poti sa incerci sa o repari sau sa pui alaturi ceva care sa atenueze efectul (de exemplu, iaurt). Mai jos[…]
Ingrediente: 2 linguri ulei 1 praz 1 cartof de marime medie 1 buchet de broccoli (aprox. 680 g) 1,5 l supa de legume, supa de pui sau apa 80 g[…]
Mai jos gasesti o lista de 5 alimente care, conform unor studii, te ajuta sa iti mentii inimii sanatoasa (sau sa o ajuti sa devina sanatoasa).
Ingrediente: 100 ml crema de whisky (noi am folosit Baileys) 200 g de ciocolata alba, rupta in bucati flori naturale sau artificiale, pentru decor (optional) Pentru pandis: 100 g de[…]
Ingrediente: 1 lingura ulei de masline 2 cepe, tocate 2 lingurite de chimion macinat 800 g de naut din conserva, scurs 500 g de sfecla cruda, curatata si rasa grosier[…]
Ingrediente: putin unt, pentru uns tava 140 g de faina integrala 100 g de faina cate 1 lingurita bicarbonat de sodiu si praf de copt 300 g piure de banane,[…]
Ingrediente: 2 lingurite seminte de chimion sucul de la 1 lamaie 1 praf de fulgi de chilli 2 linguri ulei de masline 600 g morcovi, spalati si rasi gros 140[…]
Ingrediente: 2 ardei grasi galbeni, taiati in bucati 2 cepe rosii, taiate in felii groase 2 dovlecei, taiati in felii groase 1 vanata mare, taiata in bucati 1 lingura ulei[…]
Ingrediente: ulei, pentru uns tava Pentru blatul cu zmeura: 150 ml iaurt cu zmeura 150 ml ulei 100 g zmeura decongelata 200 g faina amestecata cu ½ lingurita praf de copt, plus 5[…]
Ingrediente: 250 g faina 1 lingurita bicarbonat de sodiu 140 g visine deshidratate cate 100 g ciocolata alba si neagra 100 g zahar 2 oua batute 150 ml iaurt 100[…]
Ingrediente: 500 g carne tocata de curcan 1 dovlecel, ras prin razatoarea mare 3 cepe verzi, feliate subtire 1 ou 2 linguri de menta proaspata, tocata 1 lingura de coriandru[…]
Ingrediente: 1 kg de ardei (rosii, galbeni, portocalii) 1 ceapa 1 morcov ½ telina 2-3 rosii 1 catel de usturoi 1-2 borcanele iaurt busuioc unt sare Si reteta.
Ingrediente: cateva prune 100 g unt 3 oua 150 g zahar 200 g iaurt 300 g faina 1 plic praf de copt esenta de rom Si reteta.
Ingrediente: 300 g iaurt mai gras 2 oua 25 g drojdie proaspata 1 lingurita praf de copt 250 g faina sare zahar miere scortisoara Si reteta.
Ingrediente: 8 buc. piept de pui, fara piele si os 6 catei de usturoi 59 g ulei de masline extra-virgin, plus extra pentru uns 1 lingura de suc proaspat de[…]
Ingrediente: 1 lingura ulei de masline, plus extra pentru stropit 200 g chorizo, decojit si taiat in cubulete 1 ceapa mare, tocata 2 morcovi, tocati 1 varf de cutit de[…]
Ingrediente: 1 lingura ulei de masline 3 cepe 150 ml vin alb sec 1/2 lingurita busuioc sare de mare piper negru macinat 600 g piept de curcan 1 lingurita amidon[…]
Ingrediente: 70 g iaurt natural 3,5% 80 g somon afumat 20 g salata verde 10 g ceapa verde 3 masline negre cu samburi 1 rosie cherry 5 g usturoi 10[…]
Ingrediente: 4 cartofi albi noi 100 g somon afumat 1 ceapa rosie 1 mar rosu 3 castraveti murati 500 g iaurt natural 3,5% 1 lingura ulei de masline 2 legaturi[…]
Ingrediente: 380 g naut uscat 79 ml ulei de masline extravirgin 2 cepe de marime medie 3 lingurite de harissa uscata (1 lingurita pentru garnitura) 1,375 l supa de pui[…]
Ingrediente: 2 linguri ulei 1 praz 1 cartof mediu 1 ‘buchet’ de broccoli (cam 680 g) 1, 5 l supa de legume, de pui sau apa 80 g branza cheddar, data[…]
Balonarea e o problema si mai sacaitoare pe timp de vara. In primul rand, stai departe de suc si alcool, mancare sarata si grasa. In plus, incorporeaza in mesele tale[…]
Mai jos gasesti reteta pentru un smoothie delicios. Potriveste ingredientele dupa preferinte. 1. Adauga fructe si/sau legume (cel putin 2): banane / capsuni / afine / zmeura / mure /[…]
Ai chef sa rontai ceva intre mese? (De fapt, ideile noastre merg si pentru micul dejun.) Lasa covrigii, merdenelele, chipsurile si alte prostii si inspira-te din ideile de mai jos.[…]
Cuplu de mancaciosi testam retete, incercam retete si publicam rezultatele... sau ce ramane din ele. Plus, e un mare wishlist de chestii de bucatarie... sau legate de mancare. Si mai e si un fel de content curation de retete: retete faine gasite pe net pe care la un moment dat vrem sa le incercam si noi.
ardei gras rosu avocado branza feta broccoli busuioc cartofi ceapa ceapa rosie ceapa verde chimion cimbru coriandru faina faina alba fulgi de ardei ghimbir iaurt lamaie lapte lime menta miere morcov mozzarella naut oregano oua parmezan patrunjel piept de pui praf de copt rosii rosii cherry smantana supa de legume supa de pui telina (tulpina) ulei ulei de floarea-soarelui ulei de masline ulei de masline extravirgin unt usturoi zahar zahar brun