Curry rapid de legume
Ingrediente: 1 lingura ulei de masline 1 ceapa 2 catei de usturoi 2 1/2 linguri pudra de curry 2 linguri piure de rosii 1 conserva de 400 g rosii cuburi[…]
Tagged: mazare
-
Supa crema de mazare
Ingrediente: 454 g mazare proaspata sau congelata 1 salota mica ½ ceapa galbena 2 linguri ulei de masline 250 ml supa de legume 375 ml apa 2 lingurite sare de[…]
-
Minestrone cu naut
Ingrediente: 1 ceapa 3 catei de usturoi 2 tulpini mari de telina Apio 3 morcovi 1 conserva de 425 g de naut 1 conserva de 425 g de fasole rosie[…]
Placinta englezeasca de cartofi si curry
Ingrediente: 300 g de cartofi, curatati de coaja si taiati in bucatele 100 g de mazare congelata 2 lingurite de ulei o ceapa, feliata 1-2 lingurite de pasta de curry[…]
-
Rigatoni cu bacon, rosii si mazare
Ingrediente: 340 g paste rigatoni sau alte paste scurte 4 felii de bacon 1 ceapa 3 catei de usturoi sare si piper 454 g rosii 1 pachet de 285 g[…]
Aloo Gobi Matar
Ingrediente: Pentru curry: 170 g conopida 450 g cartofi 150 – 225 g mazare proaspata sau congelata 2 frunze mici de dafin sau 1 mare 1 – 2 ardei iuti verzi ½[…]
-
Curry de naut in 20 de minute
Ingrediente: 18 pastai de mazare ½ ceapa 1 morcov mare ½ ardei rosu 2 lingurite ulei 2 lingurite usturoi maruntit 2 conserve de 415 ml lapte de cocos 3 linguri[…]
Cartofi copti cu sos verde
Ingrediente: Pentru cartofi: 600 g cartofi ulei de masline extravirgin sare si piper Pentru sosul verde: o mana de coriandru 150 g mazare 1 file ansoa 1 lingura mustar Dijon 1 lingurita hrean[…]
-
Reteta rapida de orez prajit
Ingrediente: ulei de susan 3-4 catei de usturoi 230 g morcovi 4 oua 300 g mazare congelata 1,25 kg de orez gatit 67 ml sos de soia 250 g carne[…]
Orez prajit
Ingrediente: 3 linguri unt 2 oua 2 morcovi de marime medie 1 ceapa mica 75 g mazare congelata 3 catei de usturoi sare si piper 1 kg de orez gatit si racit 3[…]
-
Tarta de mazare si ceapa verde
Ingrediente: Pentru aluat: 200 g de faina, plus extra pentru presarat 100 g de unt, tocat 50 g de branza Cheddar, rasa fin Pentru umplutura: 25 g de unt 1[…]
Supa cu pui fript
Ingrediente: 1 lingura ulei de masline 2 cepe, taiate 3 morcovi medii, taiati 1 lingura frunze de cimbru, tocate 1,4 l supa de pui 300 g de pui fript, ramas[…]
-
Tocana usoara de pui
Ingrediente: 8 pulpe de pui cu os, fara piele 1 lingura ulei de floarea-soarelui 5 cepe verzi, feliate, partea alba si cea verde separate 2 linguri de faina 2 cuburi[…]
Pateuri cu mazare si bacon
Ingrediente: 200 g de bacon, taiat in bucati mici 225 g de mazare congelata 140 g de mascarpone 25 g de parmezan, ras, plus extra 2 oua medii 1 mana[…]
-
Salata de fasole cu dressing de iaurt si avocado
Ingrediente: 2 lipii integrale rotunde, rupte in doua si taiate sub forma de triunghiuri 200 g de bob, congelat (poti inlocui cu mazare) 1 avocado, miezul scos cu o lingura 1[…]
Salata de pui cu tarhon si bacon
Ingrediente: 2 felii de bacon mai slab, prajite 100 g de mazare proaspata sau decongelata 1 avocado mare, taiat cubulete 100 g friptura de pui la cuptor, rupta in bucati[…]
-
File de porc in stil chinezesc, cu orez prajit
Ingrediente: 420 g file de porc, curatat si taiat in medalioane 1 lingura sos de soia 1 lingura amestec chinezesc de 5 condimente 2 linguri de miere 1 lingura de[…]
Orez cu creveti, chorizo si aroma de lamaie
Ingrediente: 1 lingura ulei de masline 1 ceapa, taiata felii 2 ardei grasi rosii mici, curatati de seminte si taiati felii 50 g chorizo, taiat felii subtiri 2 catei de[…]
-
Tarta cu mazare, bob si bacon
Ingrediente: 500 g aluat de tarta faina pentru presarat 170 g bob 170 g mazare 12 frunze de busuioc, plus extra pentru presarat 300 ml smantana pentru gatit 140 g[…]
Salata calda de mazare cu legume
Ingrediente: 1 ardei rosu 1 ardei galben 1 ardei portocaliu 400 g mazare 2 cepe rosii 2 morcovi 3 linguri ulei 150 ml apa sare, piper rozmarin, patrunjel Si reteta.
-
Curry de legume
Ingrediente: 300 g cartofi dulci, taiati in cubulete 170 g conopida, taiata in bucatele 1 ceapa mare, feliata 1/2 lingurita scortisoara 1 lingurita chimion 1/2 lingurita seminte de fenicul 1 lingura[…]
Friptura rustica de miel
Ingrediente: 3 catei de usturoi 2 cepe un varf de cimbru 2 lingurite de boia de ardei dulce 1 lingurita de boia de ardei iute 1 lingura sos de soia[…]
-
Salata de pui cu pesto si mazare
Ingrediente: 1 pui intreg gatit la rotisor sau copt 280 g iaurt grecesc 170 g pesto (cu busuioc) 160 g mazare congelata, decongelate inainte de preparare aprox. 45 de pastai de mazare,[…]
Salata cu ton, legume si orez
Ingrediente: 150 g orez 1 cutie mare cu ton bucati 1-2 linguri masline feliate 1 cutie amestec mexican de legume (mazare, porumb, ardei gras) 1 lingura capere 2 lingurite unt[…]
-
Supa minestrone
Ingrediente: 600 g rosii coapte 2 cepe 2 morcovi 1 telina cu tot cu frunze 1 dovlecel 100 g mazare 1 ardei gras rosu 3-4 linguri cu mazare 2-3 frunze[…]
Beneficiile fructelor si legumelor dupa culori
Zilnic ar trebui sa consumam fructe si legume de culoare verde, portocalie, rosie, alba si mov. Imi place ca in infograficul de mai jos iti da si idei de cum[…]
-
Cat timp trebuie gatite legumele
Un ghid ilustrativ cu tot felul de legume si cat timp trebuie gatite ca sa nu isi piarda componentele nutritive.
Friptura de somon cu mazare, cartofi si bacon
Ingrediente: 500 g cartofi noi, taiati in jumatati 2 lingurite ulei de masline 150 g fasii de somon afumat 1 file de somon, fara piele, de aproximativ 700g 200 g[…]
-
Mazare inabusita in unt cu salata si menta
Ingrediente: 150 ml supa de legume 25 g unt sarat 140 g de mazare proaspata, din pastaie (aproximativ 750 g de pastai) 1 lingura de capere, clatite 1 inima de[…]
Hummus din mazare si fasole boabe cu branza de capra
Ingrediente: 300 g mazare proaspata sau congelata 300 g boabe de fasole verde, scoasa din pastaie; ca alternativa, poti dubla cantitatea de mazare 4 linguri ulei de masline sau de[…]
-
Top 17 legume dupa continutul lor de apa
Sunt asa de fericita ca a venit caldura pentru ca vin fructe bune si dulci si legume proaspete asa cum sunt numai vara. Asa ca sa va hidratati ca de-acum[…]
Cum sa-ti faci salata perfecta la borcan
Iata cum sa iti asezi ingredientele de salata in borcan pentru pranzul de a doua zi la munca. Daca te intrebi de ce sa le asezi asa in borcan, raspunsul[…]
