Humus cu sfecla rosie
Ingrediente: 500 g de sfecla rosie cruda, curatata de frunze pana la 2 cm, dar radacina pastrata intreaga 2 conserve a 400 g de naut, scurs sucul de la 2[…]
Tagged: sfecla rosie
-
Burger de sfecla rosie si fasole neagra
Ingrediente: 3 sfecle rosii mari (cam 450 g) 113 g orez brun (negatit) 1 ceapa 3-4 catei de usturoi 2 linguri otet de cidru de mere 23 g fulgi de ovaz[…]
-
Supa rece de sfecla rosie coapta si morcovi
Ingrediente: 680 g sfecla rosie 227 g morcovi 44 ml ulei de masline sare de mare 1,5 l supa de legume sau apa o bucata de 30 cm de ghimbir[…]
Supa detox cu sfecla rosie
Ingrediente: 1 avocado ½ sfecla rosie 2 morcovi 1 catel de usturoi 2 linguri otet din cidru de mere un varf de piper cayenne ½ lingurita sare de mare 250 ml[…]
-
Supa rece de ardei gras si sfecla
Ingrediente: 130 g branza de capra faramitata 2 linguri suc de lamaie sare, piper 250 ml apa 800 ml supa concentrata de pui 400 g sfecla rosie curatata si taiata[…]
Peste in stil indian cu sos de sfecla
Ingrediente: 2 fileuri de peste cu textura ferma 2 lingurite pasta de curry 2 sfecle rosii, fierte, taiate cubulete 4 linguri de iaurt grecesc 1 lingura de coriandru, tocat ½[…]
-
Somon cu dressing de mustar cu miere si linte
Ingrediente: coaja rasa si zeama de la 1 lamaie 2 lingurite de mustar cu boabe 1 lingura de miere 2 fileuri de somon fara piele 2 lingurite ulei de rapita[…]
12 retete de hummus
De cand ai descoperit hummus-ul sunt dependenta. Il pregatesc constant si il devorez si mai repede. Si cat entuziasm m-a apucat cand gasit si alte retete de hummus-ul cu multe[…]
-
Hummus cu sfecla rosie coapta
Ingrediente: Pentru sfecla rosie coapta: 2 sfecle rosii mici (cam de 350 g) 5 catei de usturoi, necuratati 1 1/2 lingurite de ulei de masline extravirgin Pentru hummus: 430 g[…]
Burgeri de curcan cu salata de sfecla
Ingrediente: 500 g carne tocata de curcan ½ lingurita de cimbru uscat sau 2 lingurite de cimbru proaspat 1 lamaie Pentru salata: 250 g de sfecla fiarta sau coapta (nu[…]
-
Falafel cu sfecla
Ingrediente: 1 lingura ulei de masline 2 cepe, tocate 2 lingurite de chimion macinat 800 g de naut din conserva, scurs 500 g de sfecla cruda, curatata si rasa grosier[…]
Chiftelute de linte si sfecla in sos de rosii cu usturoi si busuioc
Ingrediente: Pentru chiftelute: 1 cana linte rosie 1 sfecla mica, cat un pumn, data pe razatoare 1 ceapa, maruntita 5 linguri faina fara gluten Mix Universal Dr. Schar sau faina[…]
-
Cat timp trebuie gatite legumele
Un ghid ilustrativ cu tot felul de legume si cat timp trebuie gatite ca sa nu isi piarda componentele nutritive.
Cum sa faci un smoothie delicios
Mai jos gasesti reteta pentru un smoothie delicios. Potriveste ingredientele dupa preferinte. 1. Adauga fructe si/sau legume (cel putin 2): banane / capsuni / afine / zmeura / mure /[…]
