Somon la cuptor cu sos cremos cu marar
Ingrediente: 4 buc. de 170 g fileuri de somon 2 linguri ulei de masline extra virgin 1 1/2 lingurita coaja de lamaie 2 linguri suc proaspat de lamaie sare si[…]
Tagged: somon
-
Tacos cu somon si sos de avocado
Ingrediente: 8 tortilla ½ lingura ulei de masline Pentru somon: 340 g somon ½ lingurita paprika afumata ½ lingurita pudra de usturoi ½ lingurita pudra de ceapa ½ lingurita pudra[…]
-
Salata Caprese cu somon si linte
Ingrediente: 340 g somon sare si piper 1 lingura suc proaspat de lamaie 450 g salata verde 75 g linte gatita 200 g rosii cherry 66 g mozzarella proaspata 500 ml[…]
Somon cu crusta de feta si verdeturi
Ingrediente: 1 file de somon 75 g branza Feta 15 g patrunjel tocat 2 linguri chives tocate sucul de la jumatate de lamaie ⅛ lingurita sare piper Si reteta.
-
Salata cu somon si vinegreta cu mustar si miere
Ingrediente: Pentru somon: 4 fileuri de somon de 170 g ulei de masline sare si piper Pentru dressing: 44 ml ulei de masline 63 ml otet de vin alb 2[…]
Somon cu legume la tigaie
Ingrediente: 680 g file de somon 3 linguri sos de soia 312 g fasole verde 150 g ciuperci 1 lingura de usturoi 1 lingura ghimbir macinat 2 lingurite ulei de[…]
-
Paste cu somon si pesto de kale si migdale
Ingrediente: 1 lingura ulei de masline 2 file de somon sare si piper 375 g spaghetti (sau alte paste) 230 g pesto din migdale si pesto parmezan dat pe razatoare[…]
Tacos cu somon si salsa cu avocado
Ingrediente: Pentru somon: 680 g somon 1 lingura ulei de masline, plus extra pentru grill 1 lingura suc de lime 1 lingurita pudra chili 3/4 lingurita chimion macinat 3/4 lingurita[…]
-
Burger din somon cu sos de marar si lamaie
Ingrediente: 567 g file de somon 2 linguri mustar Dijon 5 linguri salota maruntita 1 lingura capere 2 linguri marar tocat ½ lingurita sare ½ lingurita piper negru macinat 45[…]
Somon copt cu ierburi si lamaie
Ingrediente: 340 g file de somon, cu piele 1 salota 2 linguri patrunjel tocat 2 linguri busuioc tocat (sau alt tip de verdeata care iti place) 1 lingurita marar uscat[…]
-
Somon lipicios cu susan si sos de portocale
Ingrediente: Pentru sos: 60 g ketchup 63 ml suc de portocale (preferabil sa fie proaspat stors) 2 – 4 linguri de zahar 2 linguri pasta chili sau dupa gust 1[…]
Somon cu maioneza si verdeturi
Ingrediente: 2 fileuri de somon, cam de 1,5 kg fiecare ulei de masline pentru uns 1 lamaie feliata 1 legatura de marar tocat 1 bulb mic de fenicul, feliat subtire[…]
-
Chiftele clasice de peste
Ingrediente: 1 kg de cartofi, curatati si taiati 1 kg amestec de fileuri de somon si cod coaja rasa si sucul de la 1 lamaie 1 mana de marar, una[…]
Somon cu dressing de mustar cu miere si linte
Ingrediente: coaja rasa si zeama de la 1 lamaie 2 lingurite de mustar cu boabe 1 lingura de miere 2 fileuri de somon fara piele 2 lingurite ulei de rapita[…]
-
Tabbouleh picant cu somon
Ingrediente: 400 g de bulgur mare 500 g file de somon, fara oase 3 linguri ulei de floarea-soarelui 2 cepe, tocate fin 1 bucata, cu lungimea de 5 cm, de[…]
Somon la cuptor cu harissa peste cuscus cu naut si lamaie
Ingrediente: 2 linguri ulei de masline 2 cepe mari, feliate subtire 1 bulb mare de fenicul, feliat subtire 1 catel de usturoi, tocat 1 lingurita seminte de chimion coaja rasa[…]
-
5 alimente pentru o inima sanatoasa
Mai jos gasesti o lista de 5 alimente care, conform unor studii, te ajuta sa iti mentii inimii sanatoasa (sau sa o ajuti sa devina sanatoasa).
Peste cu salsa de mango
Ingrediente: 500 g file de somon 1 lamaie 1 lingura unt sare Pentru salsa: 1 mango 1 rosie 1/2 ceapa rosie 1 legatura de coriandru (patrunjel) 1 suc de lime[…]
-
Somon oriental cu broccoli la tava
Ingrediente: 4 fileuri de somon, cu piele 1 capatana de broccoli, rupta in buchetele zeama de la ½ lamaie ½ lamaie taiata sferturi 1 legatura mica de ceapa verde, feliata[…]
Somon cu chili si coriandru pe pat de orez cu ghimbir
Ingrediente: 2 bucati file de somon fara piele (aprox. 140g) 1 chili rosu, fara seminte, taiat fin 1 legatura coriandru, maruntit 1 lime, injumatatit, pentru servit 2 linguri ulei de[…]
-
Burger de somon si ardei
Ingrediente: 2-3 ardei, taiati marunt jumatate de ardei iute 48 g pesmet 2 catei de usturoi, tocati 900 g file de somon 1 ou mare 1 lingura de sos picant 1 lingurita de[…]
Friptura de somon cu mazare, cartofi si bacon
Ingrediente: 500 g cartofi noi, taiati in jumatati 2 lingurite ulei de masline 150 g fasii de somon afumat 1 file de somon, fara piele, de aproximativ 700g 200 g[…]
-
Sa fie oare adevarat? Consumam arsenic fara sa stim?
Am citit azi dimineata un articol pe descopera.ro despre faptul ca anumite alimente si bauturi contin arsenic. A fost realizat un studiu (evident in America): 852 de oameni din New[…]
8 lucruri de stiut cand mananci sushi
Nu am cine stie ce experienta cu mancatul de sushi, desi mi-as dori sa pot sa mananc mai des. Asa ca atunci cand am gasit infograficul asta m-am gandit ca[…]
