Fursecuri din unt de arahide
Ingrediente: 115 g unt fara sare 125 g unt de arahide cremos 100 g zahar 85 g zahar brun 1 ou 1/2 lingurita extract de vanilie 1/2 lingurita sare kosher 1/2[…]
Tagged: unt de arahide
-
12 retete de hummus
De cand ai descoperit hummus-ul sunt dependenta. Il pregatesc constant si il devorez si mai repede. Si cat entuziasm m-a apucat cand gasit si alte retete de hummus-ul cu multe[…]
-
Cum repari o mancare prea picanta
Fiecaruia i se intampla sa faca din greseala mancarea prea picanta. Poti sa incerci sa o repari sau sa pui alaturi ceva care sa atenueze efectul (de exemplu, iaurt). Mai jos[…]
Idei de cina rapida recomandate de nutritionisti
Sunt seri cand pur si simplu nu ai chef sa gatesti, dar totusi vrei sa mananci ceva sanatos. Am gasit un fel de infografic cu 7 idei de cina rapida[…]
-
Cat timp poti sa tii mancarea in frigider, congelator si camara?
Mai dificil cred ca e sa tii evidenta la mancarea din congelator. Dar infograficul asta ne ajuta pe toti sa fim mai organizati cu mancarea pe care o tinem in[…]
Cum sa faci un smoothie delicios
Mai jos gasesti reteta pentru un smoothie delicios. Potriveste ingredientele dupa preferinte. 1. Adauga fructe si/sau legume (cel putin 2): banane / capsuni / afine / zmeura / mure /[…]
-
5 gustari sanatoase
Ai chef sa rontai ceva intre mese? (De fapt, ideile noastre merg si pentru micul dejun.) Lasa covrigii, merdenelele, chipsurile si alte prostii si inspira-te din ideile de mai jos.[…]
Cum arata 10 grame de proteina vegetala
46 de grame pe zi e doza recomandata de proteine pe care ar trebui sa le consume o femeie, insa cifra se poate schimba in functie de greutate, cat sport[…]
