Tocana usoara de pui

Ingrediente:

• 8 pulpe de pui cu os, fara piele
• 1 lingura ulei de floarea-soarelui
• 5 cepe verzi, feliate, partea alba si cea verde separate
• 2 linguri de faina
• 2 cuburi pentru supa de pui
• 2 morcovi mari, taiati in bastonase
• 400 g de cartofi, taiati in bucati
• 200 g de mazare congelata
• 1 lingura de mustar cu seminte
• 1 legatura mica de ierburi, precum patrunjel, chives, marar sau tarhon, tocata

Si reteta.