Top 17 fructe dupa continutul lor de apa

Suntem bombardati peste tot cu mesaje despre cat de important e sa fii hidratat. Mi se pare mie sau de vreo 3-4 ani a devenit o obsesie?!

E bine sa bei apa (ai grija sa o bei gradual altfel poate sa iti faca rau), dar iti poti asigura hidratarea si din alte surse: ceai, supe, fructe, legume.

1. Pepene rosu – 92%

2. Capsuni – 92%

3. Grepfrut – 91%

4. Pepene galben – 90%

5. Piersici – 88%

6. Ananas – 87%

7. Zmeura – 87%

8. Portocale – 87%

9. Coacaze – 87%

10. Caise – 86%

11. Afine – 85%

12. Prune – 85%

13. Mere – 84%

14. Pere – 84%

15. Struguri – 81%

16. Cirese – 81%

17. Banane – 74%

Photo credit: Tambako the Jaguar / Foter / CC BY-ND